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該鏡頭的眼睛通常是晶瑩剔透。但損壞鏡頭中的蛋白質可導致它變得混濁，不透明。其結果是白內障。白內障是視力受損的首要原因，在美國，影響超過5億人的今天。這個數字是一定要增加顯著老化的嬰兒潮時期出生的人口，60歲以上的，因為大多數人都有一定程度的白內障形成。有許多因素，可以促進或導致白內障眼部疾病或損傷，糖尿病，糖尿病等疾病，以及接觸到毒素和紫外線。重金屬，如鎘，可引起眼部組織的損壞，並能防止抗氧化劑，如鋅結合的酶。香煙煙霧是鎘的主要來源。在許多情況下，白內障是衰老過程的一部分，多年累積的自由基損傷的結果

很多白內障可以通過手術更換人工晶狀體修復。但是，最好的策略是預防白內障形成擺在首位，通過調整機體的防禦機制。你越早開始，效果越好。飲食和營養戰略一次白內障的形式，不能消除這個光陽機車價格問題，但他們可以幫助在它進步的速度放慢。您可以減少自由基的形成，避免脂肪的食物，特別是油​​炸食品。高鹽的攝入量也與白內障。相比之下，飲食中含有豐富的蔬菜，水果，鈣，葉酸，維生素E提供營養，防止白內障。消滅自由基作物，在你的眼睛組織需要的關鍵抗氧化劑的適當水平。您對這些物質的水平越高，你患白內障的風險較低。

維生素C補充劑可以阻止白內障的進展，並可能提高視力。在一項研究中，被放置在450例老年性白內障患者的營養方案，其中包括1000毫克的維生素C，每天在白內障發展中的顯著減少，導致。雖然此前類似患者需手術治療四年內，與維生素C只有少數需要手術治療的患者中，大多數患者有白內障的進展超過11年的研究期間沒有證據證明。鏡片的眼睛需要更高濃度的維生素C比在血液中發現的 - 至少20倍以三陽機車價格上 - 保持血液中維生素C水平升高，使其更容易被人體維生素C集中進入鏡頭。白內障手術的患者的研究表明，每天至少1000毫克的劑量需要在眼球晶狀體中維生素C的濃度增加。